在家里学习或休息了两三个月，寒假过去，中小学、幼儿园的学子都在周一上学了。

　　寒假中，晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……可能是很多学生的状态。那么，开学后，“神兽”回笼，心也要回归。

　　无论是老师还是学生家长，与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受，通过这种“复盘”形式，会有更多收获。另外，假期心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

　　目标很重要，都需要与孩子一起制定学习目标和学习计划，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

　　读懂孩子情绪也是重点，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

　　也就是说，学生上学，除了学生的心态要回归，家长的心态也要跟着回归。