加入时间:2023-03-22 09:09 访问量:3332 信息来源: 家庭医药 2023年3期
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是较早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学证明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
定位
太陽穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,在两眉梢后凹陷处。
取穴
取太阳穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。
功能主治
清肝明目,通络止痛。可治偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、目赤肿痛、视神经萎缩等。现代主治病症:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等。
日常保健
长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号,这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
按摩时首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,情绪稳定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针转揉10~20次,逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛,然后顺逆各转相同的次数。按摩的次数可多可少,可以自己按照大脑疲劳的程度调整。