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饶宗颐的长寿养生法

加入时间:2023-03-28 15:28    访问量:3070    信息来源: 保健与生活 2023年6期

现年97岁的国学大师饶宗颐,无论是“北钱(钟书)南饶”也好,还是“北季(羡林)南饶”也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇。除了学问,其长寿养生秘诀,也值得我们借鉴。

  饶宗颐养生重在修心

  他步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。每每有人问及养生之道,饶宗颐仅一句话:“坐在葫芦里。”问者相互猜测,难道这个“葫芦”就是葫芦卖药、猜不透的意思?饶宗颐摇摇头,笑着说:“是元代诗人的一句话:‘天地小于瓜’”。清静达观,身心愉悦,自然长寿。饶宗颐还说:“我对自己的身体很珍重!珍重,就是做学问时,我完全投入,疲倦了,我会停止;吃东西,饱了就马上停止,自己克制。自14岁起,我学‘因是子静坐法’,早上会沐浴和静坐,然后散步,晚上9时必宽衣就寝。”

  饶宗颐信奉“读万卷书,行万里路” 他的足迹遍及世界,并在其中获得了乐趣。饶宗颐曾说:“行游天下最大的乐趣,就是我从书本上得知的东西,在所到的那个地方做了亲自的验证。”饶宗颐会满意地说“原来如此”。或者是又受到新的启发,产生了新的疑问。回来后,就继续查书、研究,追寻问题的结论。可能因为他的求知欲太强了,经常忘我地走、忘我地想、忘我地读、忘我地追寻。

  饶宗颐有着开朗的性格 他白发白眉、颜容清癯,却如老顽童般有趣。每每說到动情处,他眉发伸张,笑声抒怀。在他家中,有人问他:“现在还带徒弟吗?”他说:“我不带徒弟,我干嘛要让别人辛苦。我自己折磨我自己,但我不想让别人辛苦,做学问真的很辛苦。”中午吃饭的时候,有人问他:您对“‘国学大师’的称号接受吗?”饶宗颐用潮汕话道:“大师?大师是指和尚,我不是和尚啊。”

  饶宗颐淡泊名利,对于各种光环,都淡然一笑。钱钟书说他是“旷世奇才”,季羡林说自己“心目中的大师就是饶宗颐”,而他却说:“我的好处是活得长命,龚自珍只活到49岁,王国维先生活到50岁。以他们50岁的成绩,和我90多岁的成绩比较,是不够公平的。”饶宗颐宁静的心态,帮他排除掉各种烦恼,保证了内心世界的干净和安定,并将这种“定”用在了学问上。

  饶宗颐身上充分体现着中华文化中的“君子”风骨,他是一位长寿的鸿儒,更是一位快乐的达人。饶宗颐的长寿养生秘诀,给了当代人最好的启迪:养生保健的关键在于能拥有豁达的心胸。长期保持乐观的心态,身体上必会得到益处。

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