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偏头痛并非都是一侧头痛

加入时间:2023-04-21 14:28    访问量:2891    信息来源: 保健与生活 2023年7期

偏头痛有多痛苦,大概只有经历过的人才知道。偏头痛到底是哪儿在痛,该怎么办?

  偏头痛是一种很常见的慢性神经血管性疾患,是世界第三大常见疾病。全球范围内,女性年患病率为3.3%32.6%,男性年患病率为0.7%16.1%,可以说差不多每10个人里就有1个偏头痛患者,并且有遗传倾向,60%的偏头痛有家族性特点。

  偏头痛发作症状表现多样

  常见的偏头痛有先兆偏头痛和无先兆偏头痛,这两种类型的症状不一样。

  无先兆偏头痛占偏头痛的80%,反复发作,持续472个小时,主要表现为头部单侧(或双侧)跳痛,中度至重度疼痛则伴有呕吐、畏光、畏声等症状,日常的体力活动会加剧头痛,睡眠和休息则可以缓解头痛。

  先兆偏头痛一般在头痛前会有先兆症状。视觉先兆最为常见,多为暗点、闪光和黑蒙,部分有短暂的单眼盲或双眼的一侧视野偏盲。其他先兆包括嗜睡、烦躁、一侧肢体感觉障碍或运动障碍。先兆症状持续1020分钟,在头痛即将出现之前发展到高峰,消失后随即出现搏动性疼痛(多为一侧性,也可为双侧或交替性)。

  当出现以下症状时,可以怀疑是偏头痛:反复出现中至重度头痛,特别是疼痛是单侧和/或搏动性的,并且当出现伴随症状,如畏光、畏声、恶心和/或呕吐时,应当怀疑是无先兆偏头痛;出现上述症状,并且有反复发作的短暂的视觉和/或偏身感觉障碍时,应当怀疑是有先兆的偏头痛;每月头痛天数≥15天时,怀疑是慢性偏头痛。

  止痛药物不要随便吃

  目前,应对偏头痛的方法有药物治疗、外科治疗、行为疗法,以及针灸、电神经刺激等方法。

  遇到頭痛难忍的紧急情况,可以吃止痛药,但要注意以下几点:咨询专科医生后再使用止痛药物;不宜长期过量使用止痛药物;应在头痛刚开始或感觉头痛即将发生时服用。

  链接:偏头痛患者日常保健

  饮食调理:多食用含镁丰富的食物,如核桃、花生等,对缓解偏头痛症状有一定好处。多食用粗粮、绿叶蔬菜,如小白菜、莜麦菜等。避免过饥、过饱,忌食高脂食物和酒类。避免食用奶酪、巧克力、熏鱼等激发性食物。避免饮用过量咖啡,勿食用冰激凌、生乳、柠檬汁、红酒。

  平时保持健康的生活方式、预防诱发因素,可以减少疾病的复发,提高生活质量,避免影响日常的生活与学习。

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