一年前，我換了工作，从以往的忙碌、压力、焦虑中解脱出来。我满心欢喜——现在的工作没有太大的压力，也没有过多的挑战，因为完全在我的舒适圈里，按部就班地去做就行了。

　　闲暇之间，我认真地检查女儿的作业，周末陪儿子打篮球，傍晚还会陪妻子出去走走，也会下厨做几个家常小菜……日子如流水，我一度挺满足。

　　一天晚上，我照例督促孩子努力学习，孩子反问我：“你叫我努力学习，你为什么不学习？”这引发了我的思考。这段时间我一直处于散漫的状态，却要求孩子每天努力再努力，我是否给孩子做错了示范？

　　人的一生，不该早早地自我放松，变得懈怠。我的一位朋友虽然退休了，却一头扎进了对地方戏的研究。有人认为他是在给自己的老年生活找“不自在”，但他乐在其中。他说：“研究地方戏，让我看到了一片新的天地，让老年生活变得多彩。”我知道，朋友给自己找“不自在”，其实是赚到了——让他的老年生活更有质量。还有一位朋友，每天“逼”自己早早起床去锻炼身体，没了睡懒觉的“自在”，精气神却提升了许多。

　　于是，我决定也给自己找点“不自在”。

　　我放弃散漫式的阅读，改以学习的心态来读书，并扩展阅读计划，要求每天坚持读书、写笔记；重拾中断了许久的写作，并给自己定下每个月写出一万字的小目标。人一旦有了目标，并行动起来，整个人都干劲十足。为了完成自己的计划，我不免要多一些思考，还要多到生活中寻找灵感和素材，这让我的生活多了深度和广度。

　　时间一久，我发现给自己找的这些“不自在”，不但没有加重我的焦虑，反倒让我变得更充实，而且不少文章得以发表，人生多了一条赛道。

　　自在，人皆往之；不自在，众人避之。可有些“不自在”，恰是克服内心焦虑、充盈生命的良药。适时适度给自己找点“不自在”，“逼”出自律和努力，走出舒适圈，人生或许能抵达一种新的自在之境。