7月8日，刚在全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛上夺冠的容桂“女飞人”梁诺回到家中看望父母，品尝心心念念的顺德美食。经过一天的休整后，梁诺将回到广州集训，备战即将到来的全国田径锦标赛，努力跑出个人今年的最佳成绩。

　　当日下午，容桂街道宣传文体旅游办公室、教育办公室及红星社区相关负责人来到梁诺家中，祝贺她喜获佳绩，并鼓励梁诺继续努力，跑出更好的成绩。对于街道和社区的关心和祝福，梁诺内心十分感动。

　　出生于1999年的梁诺，曾就读容桂幸福陈占梅小学、红旗中学、桂洲中学，目前是华南理工大学研二学生。在小学五年级的校运会上，梁诺在跑步方面的天赋被体育老师发现，随后进入学校田径队。进入初中后，梁诺开始接受系统且专业的训练，并在2014年被选送至广东省队。此后，梁诺开始在全国田径赛事上崭露头角，在青运会、全运会上均取得优异成绩。

　　6月27日~29日，全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛在沈阳举行。梁诺和队友代表广东队出战，合力夺得女子4x400米接力项目冠军。“拿到冠军的一刻，我们4姐妹拥抱在一起，很开心很激动。”梁诺说。

　　一场比赛的结束，意味着另一场比赛的开始。短暂的休整过后，梁诺将回到广州参与训练，认真备战7月下旬举行的全国田径锦标赛和9月的全国田径接力锦标赛。作为国内最高水平的田径赛事，全国田径锦标赛吸引了全国各省（区、市）代表队约800名运动员参加，其中不乏国内顶尖高手。届时，梁诺将参加女子400米项目。在这个项目上，她目前取得的最好成绩是53秒77。此次比赛中，梁诺表示将尽全力发挥出最好水平，“自己跟自己竞争，跑出今年最好的成绩”。

　　在梁诺看来，能够在全国赛事上发光发热，离不开容桂这片体育沃土的栽培。梁诺表示，她从小就觉得容桂有浓厚的体育氛围，培养出很多优秀的人才，“我能够取得如今的成就，也是容桂培养了我。”

　　结缘体育十余载，从容桂走向全国赛场，梁诺始终牢记目标，以此鞭策自己拼搏奋斗、力争上游，她告诉记者：“在全运会夺冠，是我开始练体育的梦想和目标。”坚持训练，不断突破自我，梁诺剑指2025年粤港澳全运会，努力再创佳绩。攻读体育教学专业的她，未来计划从事体育教学或相关工作，继续在热爱的体育领域乘风破浪。

　　今年以来，由于体育赛事密集进行，梁诺大部分时间都在紧张备战中度过。离家数月，能够抽空回家一趟，梁诺分外珍惜。想念顺德美食的她，回来当晚就和家人一起外出寻味。在梁诺的“菜单”上，少不了鱼生。她表示，顺德鱼生十分有名，也十分喜欢鱼生的美好寓意，“捞起捞起，风生水起”。

　　在刚刚过去的六月，容桂体育事业喜讯频传。除了“女飞人”梁诺，容桂“小巾帼”何芷仪在2023年全国青少年武术套路锦标赛暨第十一届亚洲青少年武术锦标赛选拔赛中表现优异，为广东队拿下一金。容桂街道教育办公室相关负责人表示，未来计划邀请优秀运动员进校园、进社区，分享他们成长成才的故事和经历，发挥榜样的力量，让更多学生和市民了解体育、爱上体育，营造全民健身的良好氛围。