你说：“我希望有个人能懂我的痛楚，即使我什么都不说”！

我说：“别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的”。

他说：“看上去那么爱笑，却无法阻挡住内心的四处荒芜”。

你我皆凡人，生在人世间，食五谷杂粮，就可能会有各种各样的生理的、心理的问题。

心理健康是我们整体幸福和福祉的关键组成部分。正如我们关爱身体健康一样，同样需要关注和照顾我们的心理健康。

本期叶子智慧学堂分享心理健康的知识，帮助您保持内心的坚强和平衡。让我们在忙碌的生活中，给自己一些宝贵的时间，减轻压力、恢复能量，并增强内心的平衡感。

活动主题：缓解抑郁焦虑健康小课堂

主办单位：顺德图书馆

活动时间：2023年7月14日（周五）

晚上7：00-8:30

活动地点：顺德图书馆一楼新时代文明实践展示体验馆

报名方式：点击报名，额满即止。

咨询电话：22808600

嘉宾简介：

叶琳琳老师，高级教师、教育硕士、领德文化开办人、文化部朗诵考级考官、昱言学院创始人、国家级社会工作师、国家级亲子教育高级导师、2018年全国书香之家获得者、2019年全国十大读书人物候选人、2017年广东省十大“粤读之星”，资深学术高端文化沙龙策划、主持人。