央视主持人李小萌分享了一个故事。一位妈妈为了陪儿子成长，一直在家务农，家里的收入主要靠爸爸打工，最穷的时候，全家只剩几十元钱度日。但妈妈从来没有向儿子抱怨自己的付出或讲各种大道理，反而总是教儿子往好的一面看。儿子高三那年，为了让自己专注学习，曾把腿绑在桌子腿上。

　　 妈妈看见后，告诉儿子：“你考上就上，考不上咱家有地，不想种地就出去打工，还可以复读，不要这么难为自己。”在这种轻松的氛围下，儿子最终考上了重点大学，现在深圳大学当老师。在这位妈妈的身上，我们看到一个很流行的网络热词：松弛感。

　　 这是一种温暖、积极、舒适的养育孩子的方式。不仅能滋养孩子的内心，也能让孩子拥有幸福感、安全感，甚至拥有对抗负面情绪的能量。对于孩子而言，拥有一对自带松弛感的父母，是很大的福气。

遇事不指责

　　 2023年2月，网上的一个视频火了。一家人给女孩过生日，姑姑不小心坐坏了女孩的蛋糕。尽管姑姑不是故意的，因为她不知道自己的椅子被人放了蛋糕，尽管姑姑自己的裙子也因此被毁掉了，尽管姑姑第一时间就跟女孩道歉，但全家人却像开批判大会一样，不断责怪姑姑，好像姑姑犯了多么不可饶恕的错一样。

　　 评论区有网友感慨：“太窒息了！”是啊！一件小小的突发事件，却暴露出很多家庭的通病：遇事时，第一时间就指责，发脾气，埋怨，攻击。

　　 有一家杂志开展了一个征集活动，主题是：有没有一个时刻让你意识到，原来这样也没关系？许多网友的分享让我们看到，一个家，可以没有指责，没有焦虑，没有内耗，只有徜徉在彼此间的爱。

　　 网友林林上初中时丢了人生中的第一部手机。那时，家里经济条件不好，一部手机的价格相当于一家人一个月的生活费。可想而知，她当时有多害怕。所以当她战战兢兢地跑去小卖部打电话告诉妈妈时，因为害怕被责备，话还没说出来，她就先哭了起来。没想到，妈妈没有半句埋怨，反而安抚她：“人没丢就行，手机丢了就再买一个。”

　　 她说：“那一刻的安宁与平和，像暴风雨后瞥见盛放的花朵，美好又给我带来勇气。”

　　 什么是有松弛感的父母？就是改变能改变的，接受不能改变的，再坏的事情也能看到好的一面，给孩子带去的永远是一份心安的感觉。

　　 网友可可在北京上学时，因为和同学发生摩擦起了冲突，结果被学校请了家长。爸爸虽然经历了1000多公里的奔波和折腾，却没有骂他一句。反而在处理完事情后对他说：“要不是因为你，我还没有机会来北京，你好好接受教育，我明天去颐和园转转，你别多想了。”

　　 一句话，温暖了他很久很久。没有疾言厉色的说教，只有润物细无声的滋养，这其实就是家庭氛围的差距。

　　 充满紧绷感的家庭，在小事上不断内耗，让孩子变得焦虑压抑。而拥有松弛感的父母，情绪稳定、心态乐观，营造出一种平和、愉悦的家庭氛围，给孩子满满的爱。在这种家庭氛围中长大的孩子，是放松的、舒展的，能够自由自在地探索自我，拥有经营幸福的能力。

教育不焦虑

　　 一位博主曾在微博上说起自己的一段经历。初二时，他考试发挥失常，成绩优秀的他一下子跌到了十名开外。换作一般的妈妈，要么劈头盖脸骂一顿，要么给孩子加压加码。但他的妈妈反倒鼓励他说：“这么难的题你能考80多分已经很了不起了。”说完还要带他去买好吃的。“为什么呀？”妈妈的回答让人内心顿感柔软：“为了庆祝你第一次考80多分，解锁人生的新体验！”他曾问妈妈，为什么不像别的家长一样要求他？妈妈的一番话很感人：“你的学习压力已经很大了，我再加压，还不得把你压垮呀！”

　　 清华大学社会科学学院院长彭凯平教授说过：“这个社会最容易让人引起焦虑的地方，教育是其中之一。”紧绷的家长，加上内卷的环境，很容易造就出压抑的孩子。

　　 父母不那么紧张，就不会在教育上太用力，不会让孩子承受高压力高负担，而是会给孩子松绑，给孩子支撑，做孩子的依靠。

　　 《妈妈的悔过书》的作者李柳南，曾经把自己的两个孩子逼得很紧。不管孩子们做什么、说什么，她都会把话题拉回到学习上。在她的培养下，两个孩子的成绩确实很出色，但孩子们却活得特别压抑，最终双双患上心理疾病休学在家。

　　 经过一番挣扎、反思，李柳南开始放下焦虑，放低期待，放慢节奏。她不再把孩子禁锢在四尺见方的课桌上，而是允许孩子有时间发展自己的兴趣爱好；她不再总是贬低和否定孩子，而是常常给予孩子肯定和鼓励，让孩子发展自我价值感；她也不再只盯着成绩，而是关注孩子的努力和进步，激发孩子的内驱力。在松弛的环境下，李柳南的儿女愈发自主、自信、自律，如今都在自己喜欢的领域发光发热。

　　 好的教育，不需要太用力。学习是一场长跑，起跑线很短，长的是整个人生。父母给予孩子支持和包容，允许孩子按照自己的节奏走自己的路，孩子才能真正实现自我成长。

　　 “孩子就像一棵小树苗，家庭环境就是浇灌的水。如果水质过差，树苗不仅不会成为参天大树，还会枯死。”父母是孩子的领路人，家庭是孩子的第一生活环境。父母的人生态度和情绪管理能力，很大程度上会影响孩子一生的走向。

　　 父母不紧绷不焦躁，孩子才能乐观豁达，面对任何困难都能积极面对；父母不焦虑不内耗，孩子才能轻松上阵，走好自己的人生路；父母不控制不束缚，孩子才能内心丰盈，越走越远。