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从生气到猝死会经历三步

加入时间:2023-08-26 20:24    访问量:2004    信息来源: 家庭科学·新健康 2023年8期

生气时,我们常说气死了,这个说法看似夸张,其实真的可能发生。历史故事中就有相关描述,最被大家熟悉的就是周瑜被气到吐血而亡。现代研究也证实,人真的能被气死。

  一项对我国5516例猝死病例进行的尸解分析研究显示,发生猝死的首位原因是心源性猝死,而诱发猝死的首位因素就是情绪激动,占所有猝死病例的25.66%。国外相关研究也发现,愤怒两小时内心脏病发作风险是平时的4.7倍,脑卒中风险是平时的3.6倍,心律失常发病风险较平时明显升高,这些都是猝死的重要原因。

  德国慕尼黑工业大学近日通过动物研究发现,实验鼠情绪激动时,体内会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素,这会增加血管内的黏附分子,促使血液循环中的白细胞迁移到动脉粥样硬化斑块里,增加斑块破裂和心源性猝死风险。

  人从生气到猝死,大体可能经历三步。

  第一步,情绪激动时,体内会释放大量儿茶酚胺、皮质醇等激素,它们作用于血管内皮细胞、巨噬细胞等,导致内皮细胞损伤,白细胞迁移,发生局部炎症。

  第二步,血管内皮细胞出现损伤后,炎症细胞会迁移至损伤处,血液中的脂质会局部沉积,导致动脉粥样硬化的发生。

  第三步,出现愤怒、沮丧等急性精神压力时,压力激素会让血液中的炎症细胞迁移,促使动脉粥样硬化斑块破裂、脱落,局部形成血栓。

  另外,情绪激动本身就会导致心肌氧耗量增加,最终诱发心梗或心源性猝死。特别是对于一些本來就患有高血压的患者来说,情绪剧烈变化时,肾上腺素和去甲肾上腺素释放,会导致血管收缩,血压飙升,一方面可能直接引发血管破裂、脑出血而猝死;另一方面,血压越高,血管壁上的粥样硬化斑块受到的冲击越大,一旦脱落堵塞血管,就会导致脑梗或肺栓塞。

  除了生气,只要情绪过度波动,如伤心、惊恐等,都可能引发猝死。不良情绪对身体影响极大,所以要特别注意控制不良情绪,特别是高血压、冠心病、糖尿病等患者,要学会放松心情,不以物喜不以己悲。如果实在忍不住想发火,最好暂时离开当下所处环境,通过散步、深呼吸等方式转移注意力,还可以在心中问问自己:为什么生气?是否值得?如果因情绪过激而发生胸痛、胸闷、呕吐、呼吸困难、出汗、头晕、抽搐、心悸、意识障碍,一定要及时拨打120,等待专业救援人员的救治。

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