我们经常会看到这样一些姐妹，她们在家里操持所有的事情，一边做一边叨叨，弄得丈夫和孩子很无奈，心想与其这样整天抱怨，她还不如不收拾呢。抱怨，会让人一吐为快，也让人深陷其中，不仅会内耗，甚至还会阻挡我们的好“运气”。

　　思维模式决定命运

　　心理学上有一个特别著名的小故事。从前有两个小姑娘在春天走进同一个公园，出来后，一个小姑娘生气地说：“这地方又脏又臭，我再也不会来了！”而另一个小姑娘则感叹道：“这里太美好了！到处都是鲜花，沁人心脾！”为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢？原来，第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎，于是她为了证明这个公园很脏，到处寻找花丛下的狗屎，而另一个小姑娘却漫步公园，眼睛总是在看那些美好的植物和风景，虽然她也看到了狗屎，但她总是绕开，因为她知道狗屎也会让鲜花更美丽芳香，她将注意力完全地投入到欣赏春天的生机盎然当中，尽情去感受自然与生命的美好。

　　这个公园，就象征着我们的世界。这两个人，就代表了抱怨和感恩两种完全不同的思维模式。有一位智者曾說：看到即得到。看到什么就会得到什么，其实不是知识与智商决定命运，而是思维模式决定命运。

　　别被情绪吞噬自我

　　从心理学的角度来理解，人们会产生某种情绪或行为的背后，不是因为外部事件的刺激，而是自己内心的信念导致的。事件还是这件事，一旦人们的心理状态产生变化，情绪和反应都会不一样。

　　当我们想要去抱怨他人或者事情，不如把心情慢下来，觉察自己本质的认知能力。很多人会把一件小事无限放大，最终越来越暴跳如雷。其实真正内心强大的人，是不愿意把宝贵的时间消耗在抱怨本身，他们更愿意去搞清楚自己抱怨的原因是什么，也很会采取更加合理的方法去解决问题。这就是人与人的差别，内心不强大的人，遇事就会被情绪吞噬了自我；而内心强大的人，能掌控自己的情绪，并透过现象看本质，不断在挫折中修缮自己！

　　建立精神内核至关重要

　　家庭生活中，女人的抱怨对象往往是自己最亲近的人，对丈夫、对孩子、对父母，甚至是在以爱的名义对他人的情感进行一场掠夺。在家里跟孩子说，妈妈就是为了你，才熬成了黄脸婆，你要考不上清华北大，对得起我吗？跟男朋友或者丈夫说，就是因为爱你，我的心思全在你这里，可你为何总对我热情不起来呢？为什么会出现这种情况？这恐怕是源于女性内心的不安全感。

　　对于女性来说，建立一个内在的精神内核至关重要，它才是女性真正的心灵支撑系统，使女性获得生命自足的那份安全感。一个有安全感的女人，不仅不会抱怨，面对这个世界时，她还会将一份乐观和从容传递给身边的所有人。