格雷戈里·伯恩斯在其著作《艾客》中写道，对于大多数人来说，接受新事物是一件很困难的事，因为新事物总是很容易触发我们的恐惧情绪，而产生恐惧的一个很重要的原因是不熟悉。

　　 2005年，加利福尼亚理工大学的研究人员通过脑成像实验对人们处于不确定环境中的大脑变化做了记录。他们发现，当人们处于不确定环境中时，大脑中的杏仁体和眶额皮质两个区域会变得异常活跃。

　　 也就是说，当我们处于陌生环境中时，大脑实际上被唤醒了兩个状态——害怕（杏仁体）；控制自己，让自己冷静（眶额皮质）。

　　 当杏仁体被激活时，我们身体里也会释放大量的皮质醇，并且激活交感神经系统，进而让我们处于警备应激状态，这会让心率变异性增加，也会消耗大量的能量，让我们感到不舒服。所以一些人在面对不熟悉的人时，会脸红、心跳加速。

　　 而如果想让别人对我们产生信任，愿意与我们交往，就需要让对方对我们建立足够的熟悉感。心理学家曾做过一个实验，他们先通过测试区分出害羞指数较高的小学生，让他们观察不同的脸，研究者用脑电图扫描的方式观察并记录小学生的大脑活动。

　　 研究人员发现，在面对陌生和难以识别的脸时，那些害羞指数较高的孩子的大脑中掌管社交的皮层活动能力较弱，而负责焦虑及警惕情绪的边缘系统中的杏仁体部分则显得非常活跃。

　　 同样，如果我们想让别人更愿意与我们接触，就要消除对方这种本能反应。那么，我们可以通过哪些方式实现这一点呢？

　　 一个比较简单的办法是经常出现在对方面前。经常出现在对方面前就可以引发对方对我们的一些好感。这在心理学上称为“纯粹接触效应”——如果某一个刺激在我们面前呈现的次数足够多，我们对该刺激就会越来越喜欢。

　　 心理学家赛安斯对此做过一个实验，让受试学生多看几次对方脸部的照片，然后调查他们对对方产生好感的程度。

　　 实验人员准备了12张不同的大学毕业生头像照片，然后从其中随机抽出几张给受试学生们看。开始实验时，研究人员对这些学生说明：“这是一个关于视觉记忆的实验，目的是测定你们对所看照片的记忆程度。”

　　 而实验的真正目的是了解观看照片的次数与好感度的关系。观看各个照片的次数分别为0次、1次、2次、5次、10次、25次等六个条件，按不同条件各观看两张照片，随机抽样，总计86次。

　　 实验结果表明，观看次数与好感度的关系成正比。当学生被提问最喜欢哪一张照片时，大多数学生都选择了出现在他们面前次数最多的一张。

　　 也就是说，当观看照片的次数增加时，不管照片的内容如何，好感度都会明显增加。这在很大程度上证明了“纯粹接触效应”。

　　 我们可能有过这样的体验，我们在拍照的时候总觉得自己的照片不是那么好看，但是朋友们觉得挺好的。为什么会出现这样的现象呢？其中一个原因也是“纯粹接触效应”。

　　 我们通常看到的是镜子中的自己。而当我们拍照的时候，看到的是左右与镜子中相反的自己。这时，我们看自己的照片，就会感觉有点不一样，而我们的朋友因为没有这种差别感，所以觉得挺好的。

　　 现在，你知道跟别人混个脸熟有多重要了吧？