老人摔倒后能否得到及时救助，与摔倒老人自己是否善于求助，有很重要的关系。那么，摔倒老人可以采取哪些求助的心理策略呢？

　　 1.向身边的人主动求助

　　人际互动的过程，在初始阶段总要有一方为主动者，主动发出互动的信号，才能促进人际交往的互动过程。这是人际交往中的主动原则。遇到老人摔倒的情形，在现场的人当然应该尽可能地主动施助。但是，在没有被求助的情形下，人们未必都能做到主动施助。反过来，在被求助的情形下，往往就比较容易做到伸出援手。因此，老人摔倒后，只要身心状态允许，一定要主动求助，尽最大可能向他人发出求助的信号。

　　 2.向某个具体的人求助

　　心理学研究告诉我们，在人多的活动中有个社会惰化效应。一是因为评价焦虑减弱。由于人多，个人不用顾及被单独进行评价，行为的动力就降低了，因而也就不愿付出更多努力了。二是因为活动责任分散。由于人多，责任由大家来分担，个人的努力会淹没在群体中，因而也不愿付出更多的努力了。正因此，有时候摔倒老人身边的人越多，却往往越没有人出头施助。因此，摔倒老人不要向众人呼救，而要向具体的某一个人求助。比如，直接向最近的一个小伙子求助：“请你帮忙拉我起来好吗？”

　　 3.向有相似性的人求助

　　心理学有关研究发现，人更愿意帮助与自己相似的人，相似程度越大，越愿意伸出援手。这告诉我们，老人摔倒后求助，可以找相似性大的人。比如，找性别相同的人，找似曾相识的人，找住在附近的人，找年龄相仿的人，还可以找衣着打扮相近的人，这样往往更容易及时获得有效的救助。

　　 4.从提小要求开始求助

　　心理学上有个登门槛策略，说的是，先提一个小的要求，对方答应后，再提一个比较大的要求，对方也比较容易答应。这好比推销员总是想先登进门槛，等进了门槛再推销就容易成功。所以，心理学上把这种现象叫作“登门槛策略”。这是因为，人们都有保持自我形象一致的倾向，一旦接受了小的要求，表现出合作的言行，就容易付诸更多的合作。因此，老人摔倒后也可以采取这个策略，从提小要求开始求助。比如，对离自己最近的年轻人说：“请帮我给家里人打个电话好吗？”“请帮我把手机掏出来拨通‘120’好吗？”