内裤，是女性最贴身的衣物。内裤的好坏不仅关系到女性外形的美丽，更与健康息息相关。许多人没有意识到阴部瘙痒、性功能下降甚至不孕不育，这些大大小小的烦恼都可能与内裤的质量与卫生有一定关系。

内裤细菌知多少

有研究发现，一条内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门菌、大肠杆菌、甲肝病毒及轮状病毒等大量病菌，即使正确清洗、晾晒，内裤上细菌也不可能完全杀灭。如果你同时洗多条内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万的大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。资料显示，1克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人体有害。因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，尽量半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，需及时更换。

内裤引发的疾病

年轻的王女士平时最爱清洁，生活也十分检点，但阴道炎特别爱光顾她，使她有苦难言。经过与医生详细交流，王女士才知道，原来是自己经常穿紧身涤纶三角裤惹的祸。涤纶三角裤是一种透气性能极差的织物，使会阴部汗液蒸发不出去，与阴道、尿道内分泌物混合一起，若未被及时清洗，容易引起会阴部糜烂和感染。另一位居住在市郊农村的李女士，患霉菌性阴道炎多年不愈，医生怀疑与其穿的内裤有关。她觉得自己两三天就洗一次内裤，怎么会因内裤引起？进一步询问得知，李女士的内裤从来没有用热水烫洗过，也不好意思挂在太阳下暴晒，只好放在避荫处晾干。由于得不到阳光的照晒，难免滋生一些细菌和霉菌，穿上这样的内裤，患上霉菌性阴道炎也就在所难免了。

内裤布料的选择

内裤衣料不要选择化纤及丝绸，容易起静电，伤害皮肤，透气性和吸湿性都比较差，不利于汗液及分泌物挥发，容易变成细菌的培养皿，滋生病菌，诱发或加重阴道炎。现在有不少化纤内裤的裆部内衬也用纯棉面料，可以避免合成纤维对皮肤的刺激，提高了穿着的舒适度，但透气性差的问题仍然无法解决。尽量选择柔软、纯棉、宽松、散热性好的内裤。纯棉的内裤亲水性好，可以把皮肤表面的水分吸走，并让水分和热量从皮肤表面向外层逐渐循环，就像一个热量调节泵。此外，纯棉内裤没有刺激性，不会引起皮肤过敏，尤其适合妊娠期的妇女。与纯棉相仿的真丝内裤也较适合穿着，而且更有弹性、更爽滑。此外，在纯棉料的基础上加入抗菌剂也是一种新技术，对革兰菌、真菌等致病菌都有广泛的抑菌作用，且多次洗涤后仍然能保持抑菌特性。但在选择时还应以自身感觉的舒适度为准，不舒服时就及时更换。

内裤款式的选择

很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款内裤。但是有经验的设计师或内衣导购人员会提醒你根据身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性好的内裤。选择合适的内裤，对自己的臀部一定要有准确认识，选购时应该用手撑开，看看后片和回弧形是否足够；布料以棉织品同时伴有伸缩性为佳。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能展现臀部的线条美。

内裤的合理洗涤

用洗衣机洗内衣时一定要防止二次污染，所以消毒、防菌非常重要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此在洗内裤前，尽量先检查洗衣机是否有异味及发霉等；如果有应该先用清水或适量的84消毒液给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，将床上用品与其他衣物分开洗，内衣裤、袜子等尽量手洗。如果家中有传染病患者，一定要将其衣物单独洗，洗后用消毒水浸泡或擦拭洗衣机内筒。洗衣机用完后不要马上盖上盖子，先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用，要用清洁剂或消毒液清洁后再用。为了防止细菌滋生，洗衣结束后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就应重洗。新买的洗衣机使用半年后，每隔2～3个月清洁消毒一次。

内裤的其他健康提示

生活中，一定要养成勤洗、勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2～3天。清洗时要和外衣分开，尽量用肥皂手洗。洗完后不要直接暴晒，否则内裤容易发硬、变形。先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。内裤尽量单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响身体健康。