相信很多人都有这样的感觉，在炎炎夏日下走了很远也没出什么汗，可是一停下来，汗水就止不住地流。这是为什么？

　　当我们运动时，血液会从皮肤流向肌肉，而汗液中的水来自血液，皮肤血流量少了，汗腺分泌量也会减少。然而，当我们停止运动后，肌肉中的血液会回流到皮肤，又因为此时身体内部积累的热量需要散发出去，于是能调动充足水分的汗腺便全力分泌汗液，从而造成了运动后出汗量反而增加的现象。

为什么运动时身体必须及时排出内部热量？

　　这是因为人体细胞的正常运作，几乎100%建立在蛋白质结构稳定的基础上，而蛋白质对温度极为敏感，高温会破坏蛋白质结构，从而让细胞运转出错，甚至崩溃。因此，运动过程中肌肉产生的大量热量，必须及时排出体外，在这一点上，我们的汗腺功不可没。