加入时间:2025-05-28 16:37 访问量:125 信息来源: 家庭医药 2025年4期
免疫力提升护理
在气候变化或季节更迭之际,幼儿因免疫力较弱,上呼吸道、消化道等感染情况尤为普遍。小儿推拿作为一种提升儿童免疫力的有效手段,备受推崇。以下介绍几种简便且高效的小儿推拿技巧:(1)推脾经。使用拇指指腹,以轻柔的力度在孩子的脾经上进行推动,每次持续3~5分钟。这一动作有助于调理脾胃,增强消化吸收能力;(2)按压足三里。在小儿的足三里穴位上,轻轻按压并揉搓,每次持续1~2分钟。足三里是中医认为的强身健体大穴,能促进气血运行,增强体质;(3)捏脊。以拇指和食指沿小儿脊椎两侧,从尾椎向颈部方向轻轻捏提,每次进行5~7次。捏脊不仅能促进气血在全身的循环,还有助于调节脏腑功能,增强免疫力。
感冒发热护理
小儿感冒发热时,除了传统的物理降温方法,还可以采用小儿推拿的方式来缓解其不适症状。具体推拿技巧包括:首先,在小儿的肺经上,以食指和中指的指腹轻轻推动,每次操作持续3~5分钟,有助于疏通经络,缓解咳嗽、气喘等肺部不适症状;其次,在前臂内侧、腕横纹上四横指处的天河水穴上,轻轻按压并揉搓,每次持续1~2分钟,能有效降低体温;最后,运用开天门手法,即从孩子的眉心至发际之间,以两拇指指腹交替推按,每次操作1~2分钟,有助于提神醒脑,缓解头痛、头晕等症状。在进行推拿时,请务必观察孩子的反应,确保手法轻柔,避免过度刺激,并保持室内温暖,以防孩子着凉,加重病情。若孩子病情严重或持续发热,请及时就医。
消化不良护理
针对孩子因消化系统未完全发育而常出现的腹胀、腹痛、食欲缺乏等消化不良问题,推拿是一种有效的缓解手段。具体为:让幼儿平躺于舒适、安静的环境中,家长先搓热自己的手心,然后以顺时针方向轻轻按摩小儿腹部,每次持续5~10分钟,以促进肠胃蠕动,缓解腹胀和腹痛;接着在孩子内关穴用拇指轻轻按压,每次1~2分钟,有助于调理脾胃,改善消化不良症状。家长在做完按摩后,切忌让孩子吃过量或难以消化的食物,应保持均衡饮食。此外,建议选择饭后1小时后进行推拿,以避免引起不适或恶心。
日常护理建议
在进行儿童推拿时,为确保安全与效果,需特别留意这3点:首先,应确保环境安静、温情,避免儿童受风寒。选择在儿童精神状态良好、不饥饿且腹腔不饱满的时期进行推拿,以提高按摩效果。同时,推拿前需确认儿童身体状况良好,无发烧、感冒等疾病症状,皮肤也无破损或红肿等问题。若存在上述情况,应暂缓推拿,待恢复健康后再进行。
其次,推拿时需根据幼儿年龄及具体情况,对各穴位的推拿手法及时间进行调整。通常,3岁以下幼儿穴位推拿时间控制在1分钟左右,3~6岁幼儿可适当延长,但不宜超过3分钟。推拿手法应轻柔、匀速,避免大力按压或过于快速,以防损伤儿童幼嫩皮肤。
最后,推拿过程中需密切观察幼儿身体反应。若发现皮肤颜色突然变红或发白,或摸起来温度明显偏高或偏低,可能是身体不适的表现。若幼儿出现烦躁、哭闹等抗拒行为,也说明推拿可能带来不适。遇到这些情况,应立即停止推拿,并向专业中医师咨询,根据医师建议,在幼儿完全适应后再恢复推拿。