疫情防控怎么做 专家上线来支招
加入时间：2020-02-08 11:27 访问量：2822 信息来源: 珠江商报
珠江商报讯 记者陈适报道：居住小区附近有确诊病例怎么办？复工返程人员该注意什么？口罩怎么戴才科学？由顺德区新时代文明实践中心、中共佛山市顺德区委宣传部、顺德区卫生健康局主办的“专家面对面，防护小tips”论坛于昨日上午举行，邀请医疗卫生专家通过电台和网络直播形式向市民详解防疫期间的注意事项，讲解疫情防控措施，教授日常保洁常识。
返程人员要留意
车上不要扎堆坐
企业复工复产临近，顺德区疾病预防控制中心副主任、传染病控制主任医师谭覃建议返程复工人员要对自己的身体状况有一定了解，如出现发热、咳嗽，要尽快就医，不要出行。返程途中要正确佩戴口罩，同时双手避免接触口罩外侧面。搭乘交通工具，如高铁上要尽量选择隔位置坐，不要扎堆；汽车到了中途点，有水龙头的地方要勤洗手，双手碰触环境物表后，不要碰触眼、鼻、口腔等部位，尽快使用肥皂和流水或含酒精免洗洗手液洗手。要尽量避免与人近距离面对面交流，咳嗽或喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。
返程后，若出现身体不适，请戴上口罩及时就医，并向医务人员讲清楚之前的行程。谭覃介绍，按照最新规定，对于疫区返程人员，要第一时间主动向当地村（社区）居委会申报，并实行14天隔离；有条件的，在家里自我居家隔离，只要过了潜伏期，确保身体无恙，就可以正常上班。
小区有确诊病例
莫惊慌
自己居住的小区有确诊病例怎么办？在昨日的论坛上，谭覃告诉市民无需惊慌，病例在确诊前，都会首先送往指定的医疗机构实施隔离，一旦确诊，就会送至定点收治医院隔离治疗，而区疾控中心也会通过流行病学调查，确定密切接触者并对他们进行集中医学观察。
谭覃介绍，镇（街道）医疗卫生机构会按《疫点消毒准则》对患者居住和工作的场所进行彻底的终末消毒，消除环境中可能存在的病原体，因此小区居民可以放心，另一方面确诊的患者治愈出院时，他们已经没有传染性了，与常人无异。谭覃介绍，在防疫期间，市民群众只需要注意日常防护，落实少聚集、戴口罩、勤洗手、常通风、注意个人卫生和饮食卫生、加强锻炼提高自身免疫力即可，无需过分担忧。他还建议市民要主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温，出现发热、咳嗽等症状及时就医。
口罩这样省着用
安全又不浪费
目前顺德要求市民在公共场所必须佩戴口罩，但口罩购买并不是这么容易。对于如何正确使用口罩，谭覃介绍，2月4日省疾病预防控制中心，结合目前防护物资短缺的现状，按照“理性防护，尽量节约”的原则，出台了最新的口罩使用指引。
谭覃介绍，指引明确三种情况不需要佩戴口罩，一是在室外通风处（公园、小区、街道）与其他人保持2米以上距离，二是通风良好的办公室，三是独处或在家、开车，前提是在家庭成员都健康的情况下。如果要进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩时，指引也明确市民可使用一次性医用口罩，也可使用普通口罩，如纸质口罩、布面口罩、棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩等。谭覃还介绍，根据指引，普通民众在正常工作生活时，如果买不到口罩，可以佩戴任何可以遮掩口鼻的物品，但必须勤换勤洗。而对于有疑似症状到医院发热门诊就诊的市民，指引则要求佩戴防护效果更好的医用外科口罩。
心理调节减少焦虑
确保自身免疫力
防疫期间减少外出，市民难免会出现情绪波动，对此顺德区伍仲珮纪念医院心理医学科主任、主任医师郑庆梅表示，人们在面对坏消息时出现焦虑的情绪是正常的心理调节机制，适当的焦虑可以帮助人们调度身体资源从而积极应对灾难，但过度的焦虑则会削弱人体免疫力，不利于人体战胜疾病。
郑庆梅介绍，要摆脱负面情绪，首先是要关注官方媒体和科学权威的信息源，不听不信不传谣，其次是每天使用手机查看疫情相关消息不要超过一个小时，避免过多负面信息影响情绪。要保持心理健康，郑庆梅建议市民要保持规律作息，即使在家也可以多用一些健身APP保持锻炼。她还建议市民多通过电话、微信等方式和亲朋好友保持联系，排解忧虑情绪。
返程人员要留意
车上不要扎堆坐
企业复工复产临近，顺德区疾病预防控制中心副主任、传染病控制主任医师谭覃建议返程复工人员要对自己的身体状况有一定了解，如出现发热、咳嗽，要尽快就医，不要出行。返程途中要正确佩戴口罩，同时双手避免接触口罩外侧面。搭乘交通工具，如高铁上要尽量选择隔位置坐，不要扎堆；汽车到了中途点，有水龙头的地方要勤洗手，双手碰触环境物表后，不要碰触眼、鼻、口腔等部位，尽快使用肥皂和流水或含酒精免洗洗手液洗手。要尽量避免与人近距离面对面交流，咳嗽或喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。
返程后，若出现身体不适，请戴上口罩及时就医，并向医务人员讲清楚之前的行程。谭覃介绍，按照最新规定，对于疫区返程人员，要第一时间主动向当地村（社区）居委会申报，并实行14天隔离；有条件的，在家里自我居家隔离，只要过了潜伏期，确保身体无恙，就可以正常上班。
小区有确诊病例
莫惊慌
自己居住的小区有确诊病例怎么办？在昨日的论坛上，谭覃告诉市民无需惊慌，病例在确诊前，都会首先送往指定的医疗机构实施隔离，一旦确诊，就会送至定点收治医院隔离治疗，而区疾控中心也会通过流行病学调查，确定密切接触者并对他们进行集中医学观察。
谭覃介绍，镇（街道）医疗卫生机构会按《疫点消毒准则》对患者居住和工作的场所进行彻底的终末消毒，消除环境中可能存在的病原体，因此小区居民可以放心，另一方面确诊的患者治愈出院时，他们已经没有传染性了，与常人无异。谭覃介绍，在防疫期间，市民群众只需要注意日常防护，落实少聚集、戴口罩、勤洗手、常通风、注意个人卫生和饮食卫生、加强锻炼提高自身免疫力即可，无需过分担忧。他还建议市民要主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温，出现发热、咳嗽等症状及时就医。
口罩这样省着用
安全又不浪费
目前顺德要求市民在公共场所必须佩戴口罩，但口罩购买并不是这么容易。对于如何正确使用口罩，谭覃介绍，2月4日省疾病预防控制中心，结合目前防护物资短缺的现状，按照“理性防护，尽量节约”的原则，出台了最新的口罩使用指引。
谭覃介绍，指引明确三种情况不需要佩戴口罩，一是在室外通风处（公园、小区、街道）与其他人保持2米以上距离，二是通风良好的办公室，三是独处或在家、开车，前提是在家庭成员都健康的情况下。如果要进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩时，指引也明确市民可使用一次性医用口罩，也可使用普通口罩，如纸质口罩、布面口罩、棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩等。谭覃还介绍，根据指引，普通民众在正常工作生活时，如果买不到口罩，可以佩戴任何可以遮掩口鼻的物品，但必须勤换勤洗。而对于有疑似症状到医院发热门诊就诊的市民，指引则要求佩戴防护效果更好的医用外科口罩。
心理调节减少焦虑
确保自身免疫力
防疫期间减少外出，市民难免会出现情绪波动，对此顺德区伍仲珮纪念医院心理医学科主任、主任医师郑庆梅表示，人们在面对坏消息时出现焦虑的情绪是正常的心理调节机制，适当的焦虑可以帮助人们调度身体资源从而积极应对灾难，但过度的焦虑则会削弱人体免疫力，不利于人体战胜疾病。
郑庆梅介绍，要摆脱负面情绪，首先是要关注官方媒体和科学权威的信息源，不听不信不传谣，其次是每天使用手机查看疫情相关消息不要超过一个小时，避免过多负面信息影响情绪。要保持心理健康，郑庆梅建议市民要保持规律作息，即使在家也可以多用一些健身APP保持锻炼。她还建议市民多通过电话、微信等方式和亲朋好友保持联系，排解忧虑情绪。