世间有两件事是别人做不得，而自己做得。一是痒，二是痛。

　　小时候，爷爷常年皮肤痒。涂药，看病，皆不灵。唯有自己挠痒，可暂时止住。痒在手上，脚上，胳膊上，肚子上，爷爷自己挠，但痒在背上，挠不着，爷爷常烦躁。

　　奶奶说，我来帮你挠。挠了几下，爷爷嫌弃地说，你挠得太轻，不管用。奶奶撇嘴而去。父亲来挠。挠着挠着，爷爷说，你下手这么重，是不是要我老命？父亲摇头而去。我说，爷爷，我来帮你挠。挠着挠着，爷爷大笑不止。我问，爷爷，你笑什么？爷爷说，你这哪里是帮我止痒，分明是挠痒痒。去去去！

　　撓个痒，轻不得，重不得，更痒不得，怎么办？爷爷说，你给我弄根树枝来。我问，要树枝干啥？爷爷说，别问那么多，赶快去。我在门外树下拣了一根树枝回来递给爷爷。爷爷把树枝放在自己背后，用树枝不停挠自己痒处。一会儿，爷爷终于舒坦起来。而后，爷爷扛起锄头，下地干活了。

　　最近，公司一女同事没来。一问，该同事失恋，心态崩溃，把自己锁在房间里寻死觅活。父母劝，她对着父母大喊大叫，不听。闺蜜去劝，她说不是你失恋，定不会伤心，闭门不见。其他人去劝，都被她轰出来。大家怕她做傻事，轮流守在她房门外。前几天，该女同事不吃不喝，情绪不稳定。大家很是担心。一位过来人对她父母说，不要太紧张，过段时间她就会出来的。不管不问行吗？父母家人还是比较担心。但没过多久，该女子情绪渐渐稳定下来，先是和闺蜜微信联系，之后主动开门向父母要吃的。后来，自己没事一样来公司上班了。

　　生活中，我们常会遇到痒痛之事。自身痒，心自知，他人难以体会，不得要领。唯有自己，知轻重缓急，搔得刚好，搔得舒服。自身痛，亦心自明。他人的帮助、劝慰都是表面，只有自己真正想通了，方能自愈，不再疼痛。