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做自己的朋友

加入时间:2024-02-09 13:25    访问量:1956    信息来源: 环球人物 2024年3期

  去年夏天,是我“行走”的第十三年——在川藏貢嘎线一周,有自然有同伴,有快乐有自己。也许是因为团队较小,或是因为对路线相对熟悉,心境与前几次都不同,好像下意识放松了许多。过去行走,我每天都很紧张,总觉得既然发起了项目,就得保障所有人的安全。但是去年,兴奋反而多于紧张,睡得都特别好。

  真实的情况并不像表面惬意。在高原的雨中行走,危险系数更高,因此以往我们总会避开雨季。但这次,因为种种原因只能在雨季末尾行走,我们连续几天在雨中搭帐篷、收东西、赶路程,收获了许多不同的体验。这条线路的高点在贡嘎垭口,往年登顶的瞬间总是风光绝美、阳光灿烂,群山都在脚下。

  然而这次,一切都灰蒙蒙的,站在山巅却什么也没有,都不好意思说“失望”二字。可不知为什么,我在那个瞬间感到了特别的喜悦,也许是因为不在计划内的惊喜,也许是因为发现自己可以坦然接受“失望”。

  我常想,在城市里生活的人,很多感受都是比较出来的,与身边的人比,与遥远的人比,我们对生活的体验往往是不准确的——快乐是不准确的,痛苦也是不准确的,若换一个对象比较,就会发现自己其实没那么快乐,或者没那么痛苦。若想跳出这种二元对立,最重要的便是寻得自洽,成为自己最好的朋友。

  与自己成为朋友的方式很多,有人通过专注地写字,有人通过忘我地跳舞,而我通过行走。行走的过程中,人会感受到被自然环境塑造的心境,体验到全然的放松和自在。比如,旅途中遇到下雨天,我也会埋怨——换做以前,我又会纠正自己,不能这样负面,拼命和自己解释。如今,我觉得什么都没有问题,下雨没有问题,埋怨下雨也没有问题,不要回避小情绪,和所有下意识和谐共处。

  行走中,人也会发现自己的变化,并思考这种变化。比如衰老,比如精力不像年轻时那么旺盛。

  有段时间我也有点焦虑,那是人生第一次面对衰老这个议题。但在不间断的旅程里,我渐渐意识到:那就让它焦虑吧,不需要停止它,也不一定要跨越。我就有点这样“二皮脸”——有的时候耍耍赖、纵容一下自己,挺好的。

  衰老也好,焦虑也好,当你开始谈论它的时候,就已经在克服它了。

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