消毒，以前是医院的事，现在走入寻常百姓家。无所不在的消毒产品，已经将消毒“武装到牙齿”。消毒液、消毒片、消毒湿巾、消毒喷雾、消毒凝胶、消毒洗手液、消毒洗衣液、消毒柜、消毒灯……这些东西到底怎么用？

如何定义“消毒”这件事

　　消毒，是将传播媒介上的病原微生物清除或杀灭，使其达到无害化。通俗说就是杀灭致病菌，防止传播，让人不得病。然而要有“毒”的时候才去消灭，不能无毒也消。

　　在我们的认识里，细菌、病毒是超级恶心、超级丑陋的坏东西，杀无赦！但是，细菌也是有好的、坏的、不好不坏的，我们必须区别对待。

　　细菌按病原性分类为正常菌、条件致病菌、致病菌三大类。

　　正常菌是我们的“好朋友”。它可以帮我们抵御病菌的侵入，维持肠道的微生态平衡，增强免疫力，促进消化。比如乳酸杆菌、双歧杆菌等。它们广泛存在于自然环境中，以及我们的皮肤表面、口腔、鼻腔、泌尿生殖道、胃肠道里，宛若繁星，难以计数。我们的身体离不开它们，也绝无可能将它们全部杀灭。

　　条件致病菌是“路人”，是不好不坏的细菌。我们健康时它们不敢惹事，免疫力下降时有的就要兴风作浪，危害人体健康，主要有大肠杆菌、真菌、绿脓杆菌等。它们要想让我们得病，需要具备三个条件．即细菌的毒力、数量、侵入门户。如果细菌的毒力小，数量少、身体的战斗力强，我们就不会被感染；反之，才会导致疾病的发生。这叫“正气存内，邪不可干”。锻炼好身体，饮食作息规律，增强抵抗力，筑好防线，增强体内的军事力量，就能与细菌和平共处，互不干涉。

　　致病菌是我们的敌人。它们一般不常驻人体，当因某种原因侵入人体后就会致病。这些细菌对人体通常有固定的侵入途径，比如消化道、破损的皮肤。如伤寒杆菌、幽门螺杆菌、破伤风杆菌等。消毒液的目的就是要清除或消灭这些敌人，避免它们侵害到家人，尤其是老人孩子，让家人生活在一个没有感染风险的环境里，健健康康不得病。

　　所以，消毒就要分清“敌、友”。有致病菌存在、有感染风险时，才去消毒。这需要科学地评判，不是凭大脑想象。我们要有的放矢、精准杀敌，不能胡乱扫射，最后杀毒不成，反造成自身伤害，造成人的抵抗力下降，环境的菌群失调。

生活中应该如何去做呢

　　养成良好的卫生习惯，勤洗手，减少手上的细菌；勤通风，减少室内的细菌；勤换内衣，减少皮肤上的细菌。这样能减少细菌的数量，降低它们的杀伤力。

　　细菌喜欢阴暗潮湿的环境生长繁殖，我们就把毛巾、牙刷、碗筷、菜板、抹布等这些东西清洗干净，干燥通风保存就可以了。如果细菌对我们造成了威胁，才把消毒工作提到议事日程上来。比如家里有人患流感、肝炎、麻疹等感染性疾病；我们的皮肤出现破损等情况。

　　首选物理消毒，是健康环保的自然方法。衣物被褥阳光暴晒；孩子的奶瓶开水煮沸消毒；共用餐具的可以使用消毒柜、微波消毒等。

　　遇到以下情况时要选择消毒用品。比如不小心划了伤口，细菌的侵入门户打开了，要用消毒剂擦拭伤口；家里有感染病人，他活动的区域存在大量致病菌，需要用消毒液擦拭或浸泡消毒；刚刚搬入二手房，不了解房间内是否有病原菌，我们可以用消毒液擦拭。

　　医院里，因为细菌毒力强、数量多、病人抵抗力弱，所以要消毒。某些地方发生传染病了，要消毒；公共场所的设施，因为太多人触摸，不知道谁是传染源，要消毒。

　　在家里，其实真正需要用消毒剂这个武器的情况很少。拥抱自然、拥抱绿色，养成好的卫生习惯和生活方式，说实话，“毒”见了你，都要躲着走。

　　最后，消毒也要注意自身安全。消毒前一定要先清洁，否则会降低消毒作用浓度。使用消毒剂时，注意配比浓度、作用时间，防止接触皮肤、误入眼睛、呼吸道；消毒后要彻底漂洗，除掉消毒剂残留，室内通风。