不知道大家有没有关注过自己的指甲，其实指甲是我们身体健康状况的一面镜子。可能有人发现自己的指甲分层了，这到底是什么原因呢？这是不是灰指甲？

指甲主要由甲板、甲母质和甲周皮肤三部分构成。甲板是指甲最外层坚硬的角质板，对甲母质有保护作用；甲母质是指甲的生长部位，位于甲板的近端下方，大部分结构被甲周皮肤所遮盖；甲周皮肤是位于甲板和甲母质周边的皮肤组织，与甲板之间的间隙为甲沟，甲周皮肤对甲板具有保护作用。

什么是指甲分层？

指甲分层是指甲分层症的一个表现，又称指甲剥离症，主要表现为指甲表面不平，出现凹点、横脊、纵脊或沟纹症状。除此之外，还可伴随有脆甲、变色、增厚、破损等症状。其中单纯性指甲分层通常为非疾病因素导致，此时甲板质地基本正常，仅在分层部位出现不平表现。伴随性指甲分层多为疾病因素导致，此时甲质遭到破坏，可表现为甲板质地异常，出现脆甲、异常增厚等情况。

指甲分层的原因有哪些？

指甲过度干燥 长时间接触水或者使用含有化学物质的清洁剂可能导致指甲干燥，从而使指甲层层剥离，分层主要出现在指甲游离缘。此外，寒冷干燥的气候条件也会使指甲过度干燥，引发脱层问题，所以保持指甲的湿润非常重要。

微量元素的缺乏 指甲的生长需要大量的维生素和矿物质，尤其是维生素A、B族维生素和维生素C以及钙、铁、锌等矿物质。如果饮食中缺乏这些营养物质，指甲就会变得脆弱易碎，容易发生脱层现象。

指甲受损 指甲受损可能与挤压等外伤所导致的指甲发育不良有关，甲板可能会受损，并导致层层剥离。

长期接触刺激性物质有些人经常涂指甲油或者接触烫染头发的药水等，会出现指甲分层的情况。

与某些疾病有关 如真菌感染、甲沟炎、甲囊肿、银屑病甲、扁平苔藓甲、湿疹或者一些内科疾病如周围循环障碍、甲状腺功能异常等，它们的症状都有甲板的破坏或异常，也可能导致指甲分层。其中最常见的应该就是真菌感染导致的指甲分层，也就是俗称的“灰指甲”。

指甲分层了怎么办？

解决指甲分层的问题需要从多个方面入手。

排除或治疗真菌感染 在治疗前，必须排除真菌感染的可能。如果指甲分层严重或持续不改善，必要时需完善真菌涂片镜检、真菌培养，以区别是否由真菌感染引起，以及感染菌种的鉴定。甲真菌病的治疗包括外用药物治疗、口服抗真菌药物以及激光治疗；因药物不易进入甲板，为了提高疗效，大多数甲真菌病需要联合口服抗真菌药物治疗，需足量足疗程治疗。在服药前及服药中应按医生指导定期监测肝功能，以及时发现异常，及时采取有效措施。

做好清洁和保护 保持指甲的干净和干燥，避免指甲长时间处于潮湿的环境中，还要给指甲补充水分和油脂，可在局部外涂一些维生素E乳膏。

合理饮食 保证摄入足够的维生素和矿物质，特别是对指甲生长至关重要的营养素。合理搭配蔬菜、水果和全谷类食物，以提供指甲所需的营养。

避免有害因素 尽量避免长时间接触有害化学物质，减少过度美甲和使用刺激性化妆品的频率。

保持良好的生活习惯 避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保持充足的睡眠，有利于增强身体的免疫力，维持指甲的健康。

总之，指甲分层是一种常见的指甲问题，但并不一定是灰指甲。如果问题严重或长时间情况没有改善，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。