关于情绪价值，目前并没有一个明确的定义，我们可以把它理解为一个人影响他人情绪的能力。

　　影响他人情绪的方式有很多。可以是言语的，比如赞美、鼓励、贬低、批评等；也可以是行为、表情等非言语的，比如微笑、拥抱、蔑视的眼神、事不关己的态度等。

　　给别人带来的情绪影响也有正向和负向之分。当一个人能够给他人带来的正向情绪越多，如愉悦、满足、自豪等，我们就说这个人的情绪价值越高；反之，如果一个人带给他人的负向情绪越多，如焦虑、沮丧、愤怒等，那么，这个人的情绪价值就越低。我们惯常所说的情绪价值一般是指正向的情绪价值，也就是给人带来一切美好感受和正向情绪的能力。

　　毫无疑问，人人都喜欢和能够提供情绪价值的人相处，尤其在亲密关系中。毕竟夫妻俩朝夕相处，情绪价值直接影响着婚姻的质量和一个人的幸福指数。如果伴侣能理解、鼓励、支持、包容你，乐你所乐，忧你所忧，你一定会变得更加自信，和他在一起也会更舒服、开心；反之，如果伴侣动不动就批评、指责、贬低你，说话不同频，做事难共振，你大概率很难感到轻松、快乐。

　　情绪价值为什么能够提升婚姻的幸福感呢？因为情绪价值可以帮助人们确认自己的价值。当我们给予伴侣情绪价值时，往往会从对方那里获得积极反馈。这让我们感受到自己的行为是有意义的，从而确认自身价值，感受到自己在婚姻中的重要性和价值。比如你为爱人准备了一个生日惊喜，爱人满心欢喜，对你又是感谢又是亲吻。你会觉得自己的付出很有价值，内心会自然升腾起骄傲和开心。

　　情绪价值还可以传递积极情绪。积极情绪具有极强的感染力，能够提升人的心境，激发乐观的心态和行动。一个温暖的微笑、一句贴心的话语、一个充满爱意的举动，不仅能让夫妻双方接收到满满的情绪价值，感到身心愉悦，也会对家庭其他成员产生积极影响。比如，夫妻俩相互体谅、互相欣赏，家庭氛围轻松愉悦。耳濡目染下，孩子也会更加积极向上。

　　从根本上来说，情绪价值满足了人们内心深处的心理需求。每个人都渴望被爱、被尊重、被理解、被支持，情绪价值的行为和言语恰好满足了这些需求。一方赞美、欣赏和鼓励，满足了对方被认可的需求；耐心倾听和同理对方的感受，满足了被理解的需求；在困难时刻给予对方支持和帮助，满足了被支持的需求……当这些需求得到满足时，我们会感受到幸福和安心，婚姻关系自然也会更加稳定和谐。