6月26日上午,德耆义工服务队“养老保健专业义工公益培训”在顺德厨师协会名厨培训中心举行,中华名厨、顺德厨师协会会长罗福南向30多位德耆义工学员讲授养生健康餐的烹调技巧。德耆义工服务队有关负责人表示,学员们“出师”后,将会为长者们提供更好的养生健康服务。
“食在广州,厨出凤城”。罗福南说,顺德人不仅重视饮食的多样化,更注重饮食的养生健康。就粤菜而言,共有24种烹调方法,每种方法都能制作出美味佳肴,而顺德人今天越来越追求“小而精”的健康饮食。
对于老年人的膳食,罗福南认为适宜清淡且易消化,少油少盐少糖,懂得原材料的寒凉、热、生冷,同时根据个人情况和体质,有针对性地安排膳食,荤素搭配,结合营养和养生保健来提供老人的膳食。
饮食文化的介绍之后,罗福南现场用日常最普通的两种食材——鸡、鱼,做出了三道色香味俱全的餐食,分别是锑盘烤鸡、“白雪纷飞”、家乡拆鱼羹。