随着夏季的来临，荔枝也开始上市了。一颗颗鲜红的，散发着诱人的香气，甜美多汁。

荔枝素有“岭南佳果”的美称，有人说，少了荔枝，夏天就都不完整了。

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荔枝不仅外观诱人，口感绝佳，而且还蕴含着丰富的营养价值，实在是夏日里不可多得的美味。

荔枝好看也好吃，但总是会遇到些小问题，比如“上火”“荔枝病”。

所谓"荔枝病"，是指过量食用荔枝可能导致血糖水平急剧下降，出现头晕、乏力等症状。所以建议适量食用或少吃。

而避免“上火”也很简单，将荔枝剥壳后放入淡盐水中浸泡，可以减少荔枝的火气，预防上火。或者搭配清热食物，吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，有助于平衡荔枝的热性。

编辑：周楚仪