冷空气可算是安排上了，这两天顺德人终于脱单（穿两件）。天气可谓是妥妥的秋高气爽的状态，不过伴随着的还有干燥。 干燥就需要解体渴、润燥，关键就是要养肺、润肺。总体的饮食原则是以清润食物为主，多吃酸味食物，避免辛辣食物。

                                                                                                                                               图源顺德城市网网友志云 

      经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，起到强身防病的功效。那么这两款实用美味又好做的汤不妨试试~ ●太子参百合瘦肉汤 用料：太子参100克、百合50克、罗汉果本格、猪瘦肉150克 做法：以上材料一起放进锅中，加适量水一起煮约1小时即可 功效：清润肺燥、益肺生津 ●山药雪梨猪肺汤 用料：鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克 做法：猪肺处理干净，焯水；山药、雪梨切块，所有材料一起下锅，加入适量水，煮约一个小时即可食用 功效：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化

 编辑：周楚仪 来源：综合整理