临近春节，车厘子季又到啦，今年车厘子价格迎来“大跳水”，实现“车厘子自由”不是梦

顺德城市网网友远山

但网络上很多关于“车厘子中毒”的案例。患者呕吐、腹泻等症状，其实都是吃太多车厘子导致的消化不良，或者是患者本身果糖不耐受，一次性摄入过多果糖引起的。所以肠胃不好的人，吃车厘子要更加注意：

1、不宜空腹食用

人在空腹状态下，胃酸分泌增加，胃酸浓度较高。车厘子富含果胶质，在胃内与胃酸相结合后，就会变成难于溶解的沉淀物，而刺激胃肠道。

2、一次性不宜食用过多

《中国居民膳食指南（2022）》建议，每人每天吃水果200～350克。吃车厘子建议不要过量。

3、从冰箱里拿出来后，放一放再吃

车厘子刚从冰箱中拿出，果肉较凉，可能会刺激胃肠黏膜，从而引起胃部不适，建议常温放置一段时间后再食用。

编辑：周楚仪

来源：健康科普