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为啥女寿星比较多

加入时间:2023-02-15 16:26    访问量:2776    信息来源: 食品与健康 2023年1期

雌性长寿是规律

  对于许多物种而言,雌性的寿命往往比雄性长。大多数哺乳动物,如鲸鱼、非洲狮等都是雌性寿命较长,人类也不例外。在生命这场“马拉松比赛”中,男性常常会“早退场”,而女性通常能坚持得更久。人口普查数据显示,2020年中国男性的平均寿命为73.64岁,中国女性的平均寿命则为79.43岁——二者相差近6岁。

  性染色体各不同

  正常人体细胞共有2346条染色体,其中22对为常染色体,1对为性染色体。女性的性染色体为2X染色体,男性则有1X染色体和1Y染色体。

  女性的2X染色体,均含免疫相关基因,能制造更多的抗体,因此女性易产生较强的免疫反应,有利于识别病原体,启动免疫清除机制。男性的XY染色体,仅有1条含有免疫相关基因的X染色体,而Y染色体则是主管性征的。男性Y染色体的修复能力较弱,女性两条X染色体的修复能力都较强。由于自然选择的结果,具有2X染色体的女性要比仅有1X染色体的男性,具有更强的生命力。

  遗传发病有差异

  据统计,人类约有3 000多种遗传病,引起这些遗传病的基因称为致病基因。这些致病基因随机分布在22对常染色体和X染色体上。但X染色体上携带隐性致病基因的概率很小。在同一个体内,两个相同的隐性致病基因同时出现的机会就更小。因此,由X染色体上的同一隐性致病基因所引起的遗传病的发病率,男性要大大超过女性。而且。常常是母代(母亲)携带致病基因,男性子代(儿子)发病,从而影响男性寿命。

  代谢速率有不同

  无论男性还是女性,人类各年龄组的基础代谢率不同,各年龄段男性的基础代谢率都要高于女性。在劳动和运动中,人需要消耗大量的能量,这会提高机体的能量代谢率。劳动和运动强度越大,能量代谢率升高也越明显。

  通常情况下,男性的劳动和运动强度要比女性大一些,这就使男性本来就比女性高的能量代谢率进一步升高。而能量代谢率的快慢会直接影响人体的寿命——代谢速率快的个体,寿命低于代谢速率慢的个体。

  女性生理有优势

  女性血液中有较高的雌激素,对血液循环具有良好的刺激作用,可使女性比男性有更强的耐受性,更适宜在自然界生存。

  女性每月一次的月经,会因失血刺激人体造血系统的活性,增强造血功能。怀孕和分娩对人体各系統是一次“紧急战争动员”,对人体免疫力、消化能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。这也是女性优于男性的一个生理特点。

  生活习惯很关键

  一般来说,与男性相比,女性更注意个人卫生,喜欢洗漱,重视饮食卫生,注重锻炼身体,身体抵抗力强,可减少被各种病原体感染的机会。相对而言,部分男性不注意个人卫生,缺乏身体锻炼,会增加患病的可能性。此外,部分男性的个性较为固执,如有小病不去看,治疗的依从性低,不认真执行医嘱,很可能让小病变大病。

  女性的平均寿命长于男性是自然界的规律。排除染色体、致病基因、遗传病等不可抗的“先天”因素,男性朋友们可以在“后天”多努力,为自己营造一个舒适、愉悦的工作和生活环境,及时关注自身的健康问题,通过合理饮食和坚持运动来找到长寿的密码。

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