近日，因知名歌手李玟的离世，抑郁症再次走进大众视线。抑郁症的成因有哪些？什么样的情况算抑郁症？……这些问题引起广泛关注。

　　顺德区伍仲珮纪念医院心理医学科主任郑庆梅接受记者采访时表示，有两周以上的持续性心情低落、兴趣下降、自我评价降低等表现，或会被诊断为抑郁障碍或抑郁症。社会节奏加快、个人压力加大等不确定因素会给大众的情绪带来影响，增加了抑郁症的患病率。

　　郑庆梅透露，近年来抑郁症的患病率有一定的上升趋势，发病群体呈年轻化走向。建立社会支持和心理咨询渠道，营造积极健康的工作、生活环境，可帮助有抑郁情绪的人早发现、早诊断、早治疗、早恢复。

　　

　　抑郁症有年轻化趋势

　　

　　郑庆梅从业已有20多年，其坦言近几年抑郁症患者数量明显增加。以顺德区伍仲珮纪念医院为例，前来心理门诊就诊的人群中，抑郁症、焦虑症的患者占比较高。值得关注的是，抑郁症发病群体呈年轻化趋势。

　　关于抑郁症的成因，郑庆梅表示，抑郁症的病因复杂，与社会因素、心理因素等关联性更大一些，如社会工作节奏加快、灾难性事件的发生、自身情绪无法调节等不确定性原因，都会增加抑郁症的患病率。

　　什么样的情况才算抑郁症？如何发现自己患病？郑庆梅解释，不是情绪低落或者正经历不快乐的阶段，就会被认为患上抑郁症，这存在误区。临床诊断抑郁症需要从生物学、心理学、社会学等维度进行评估，只有达到某种严重的程度，或者符合国际抑郁症诊断标准的，才会被诊断为抑郁症或者抑郁障碍。

　　抑郁症是一种疾病，是由于患者大脑神经递质的失衡，导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。抑郁症的表现有明显的情绪低落，缺乏快乐感，同时对原本感兴趣的事情失去了兴趣，不明缘由地感到疲劳，自我评价降低。

　　“当上述不适症状持续2周以上，并无法通过自我调节得到改善，影响工作、生活时，就需要寻求专业帮助。”郑庆梅说，抑郁症的表现有些是突然间产生的，有些是慢慢形成的，自身要多留意情绪或者身体是否出现明显变化，及时找寻原因。

　　不同的人群会有不一样的表现。以老年群体为例，他们往往会出现身体不适的错觉感，经各项检查后发现各项指标正常。这时，就可以去考量是否情绪上出现问题，因应情况制定治疗方案。

　　

　　打造温暖治愈的“避风港”

　　

　　对于抑郁症患者而言，理解、尊重、陪伴尤为重要。郑庆梅表示，压力随处而在，当面临巨大压力时，可以尝试调整自身情绪反应和应对模式，更改看问题的角度。也可以寻找他人的支持，多分享、多倾诉，排解心中郁闷情绪。

　　“自己解决不了的，那就去寻求专业人士的帮助。”郑庆梅建议，疑似有抑郁症的患者，需及时到正规医院进行诊治。除了提供诊疗服务，顺德区伍仲珮纪念医院还能为遇到职业困境、学业发展问题、婚姻问题等人群，提供心理咨询服务，由专业的心理治疗师协助化解矛盾问题。

　　一直以来，顺德把社会心理服务体系建设作为民生实事、民心工程来抓，为有需要的群体打造温暖治愈的“避风港”。为实现精神心理卫生三级诊疗制度，建立方便、快捷的绿色分诊转介通道，顺德区伍仲珮纪念医院与区内镇街级综合医院、社区卫生服务中心等9家单位组建了精神心理专科医联体，加强对精神心理危急病人的及时处置和治疗，通过专家下沉传帮带，协助提升基层医疗机构精神心理专科诊疗能力。

　　顺德成立心理危机干预中心，构建起医学、心理学、社会干预为一体的心理危机干预服务模式，可以及时在突发公共事件、灾害、自杀等事件中提供心理危机干预服务，保障民众精神与心理健康。针对中小学生、妇儿群体、职工群体，顺德分别在中小学设立心理辅导室、成立舒心驿站和职工心理健康服务中心，营造积极健康的生活、工作环境。

　　顺德更开通区级心理援助热线及各镇（街道）心理服务热线，专业人士24小时在线为群众提供免费的心理疏导、危机干预等服务，年均接听来电1000余人次。

　　抑郁症作为最常见且疾病负担居首的情绪障碍，离大众并不遥远。郑庆梅表示，提供社会支持是解决很多情绪问题的有效路径，要加大心理健康知识普及力度，增加社会心理服务资源供给，帮助有抑郁情绪的人早发现、早诊断、早治疗、早恢复，照亮灿烂“心”空。