过敏性鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”。一到春天，频繁发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。
　　季节性过敏性鼻炎属于变应性鼻炎，是一种鼻黏膜慢性反应性炎症。花粉过敏引起的季节性过敏性鼻炎也被称为“花粉症”，发作有明显的季节特征，患者每到花粉播散的季节会出现鼻痒、阵发性连续喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞等症状。
　　中医防治季节性过敏性鼻炎，关键在于调理患者的过敏性体质，揪出长期隐藏的“邪气”，平衡五脏六腑的功能，从其病因入手，取得标本兼治的效果。
　　下面从中医内服外治及日常调理两方面介绍几个应对季节性过敏性鼻炎的方法，大家不妨一试。
　　中医妙招多
　　中医治疗季节性过敏性鼻炎，除了中药内服，还往往采用艾灸、穴位贴敷、针刺、耳穴贴压、穴位埋线（针）、穴位按摩、中药雾化、中药滴鼻等特色疗法。患者可以根据自身情况，在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法。下面介绍临床比较常见的几种方法。
　　1. 中药内服
　　中医认为，季节性过敏性鼻炎的内因是正气不足、脏腑亏虚，常见的有肺气虚、脾虚或者肾虚，因此中药内服治疗多用祛风除邪、清宣肺气、益气健脾、温肾补阳的方法。但是用药开方需要医生根据患者症状、舌脉等辨证选药，决定用药量及疗程，大家切勿盲目自行用药。
　　2. 艾灸
　　艾灸治疗可以起到温补肺气、温通经络的功效。患者居家艾灸，可选穴位有迎香穴（在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）、上迎香穴（在面部，当鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处）、百会穴（在头部，前发际正中直上5寸）、大椎穴（在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）等。
　　患者若鼻塞严重，可以选择同时艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷明显者，可艾灸百会穴、大椎穴，并加大艾灸力度。此外，患者在艾灸时要注意保护好局部皮肤，可以用锡纸放在局部皮肤表面，防止艾条燃烧时掉下火星造成烫伤。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛等症状，则不宜艾灸。
　　3. 穴位贴敷
　　穴位贴敷是使用一些药性偏温的药物，贴在特定穴位上，从而达到温补脏腑、养阳气、通经络的作用。
　　过敏性鼻炎是慢性反复发作性疾病，需要长期治疗。患者在无症状时，也可采取措施进行预防性调理，比如在三伏天进行穴位贴敷调理体质，增强免疫力，达到冬病夏治、未病先防之效。需要强调的是，对于反复频繁发作的过敏性鼻炎，仅在三伏天、三九天贴敷的治疗量是远远不够的，应在医生指导下坚持长期治疗，调理体质。
　　日常需注意
　　虽然季节性过敏性鼻炎的症状有可能会自行减轻或随着季节环境变化“不治而愈”，但其带来的危害不容忽视。想要减轻该病带来的痛苦，预防其发作是关键。日常生活中建议做好以下几点。
　　远离过敏原
　　过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据检测结果，远离致敏物质，必要时可进行脱敏治疗。
　　改善饮食结构
　　平日饮食应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。
　　室内环境适宜
　　家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整。枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风。尽量不养猫、狗等宠物，减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。
　　坚持运动
　　过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持运动增强体质来改善，较为合适的运动有快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳及八段锦等。每次至少运动20分钟，微微出汗即可。