责任者：(俄罗斯)尤利娅·皮鲁莫娃著

索书号：B844.5/196

 

从前，有一个小女孩。她有疼爱她的母亲和祖母。有一次，祖母给女孩买了一顶红帽子。但是母亲把帽子藏了起来，没让女孩戴上，也没让女孩去森林里给祖母送食物（馅饼）。所以，女孩一直待在家里，祖母没有收到馅饼，女孩也没有变成小红帽……

故事还有另一个版本。

很久以前，有个姑娘名叫娜斯佳。娜斯佳的母亲去世了，另一个女人带着自己的女儿嫁进了她家。这个女人爱娜斯佳胜过爱她自己的女儿，她用甜菜擦娜斯佳的脸颊，帮娜斯佳编辫子，什么都不让娜斯佳做，也没有让她去森林里。她们一生幸福地生活在一起，两个可爱的女儿有一个好母亲。娜斯佳没有遇到莫罗兹科，也没有遇见一个好丈夫，更没有数不尽的金银财宝……

以上只是无稽之谈，不是意有所指的童话故事。事实上，如果本书里有什么童话的成分，也只是笔者想借用童话的形式讲述一些复杂的内容——那些女性都会经历的故事。怎样才能将这些内容清晰地呈现给你，是我的课题。我负责讲述这些故事，把故事演绎成“他人”的故事，使你得以“触摸”其他女性的经验，感受女性间的联结。

这是一次探索——因为故事情节将一步步地向前推进，这种形式实用且充满隐喻色彩。所有一切都将能够带来新的体验，所有人都会对自己有新的认知，并收获重要的启示。

我们每个人都有义务面对生活，而不是回避生活。若硬要加以抵抗，我们的灵魂就不得不付出高昂的代价。生命也随之萎缩、凋零、苦痛……

但有一天，女性觉醒了

然后她感到不对劲。

她仿佛躲在一座与世隔绝的城堡中睡了很久，被包裹在一种不真实的安全感中。

可能是，她天性中的纯真依然涌动着，但她早已到了该了解成年人世界秘密的时候。

可能是，她已经付出了太多，可别人并不珍惜她的付出，依然我行我素。

也可能，她早已筋疲力尽，却从未真正属于这里。

总之，她能够清晰地意识到：大部分的自己了无生趣。

有好一阵子，面对新生活的召唤，她畏缩着躲了起来——她对不开心和压力视而不见，希望一切都能以某种方式自行解决——王子会来救她的；或者，万不得已时，善良的仙女精灵会看到她的痛苦，将魔法杖一挥，所有内在的、外在的冲突就统统被化解。

但总有一天，她会放弃幻想，承认自己不能再这样下去了。

然后她会远足，寻找丢失的自己；她将参与各种活动，比如治疗、瑜伽、冥想、兴趣小组等。她会找到一位领路人，这很棒，因为她在寻找出路，她不再对自己说谎，更不会在绝望中死去……

还有一种情况，虽然形式各有不同，但也很常见——她选择连续 24 小时工作，达到极限而不自知；她投入一段感情作为逃避，装傻充愣地不承认自己早已不需要一段关系的事实。其实，这些情况下女性也知道该平息内心，但现在我们要说的并不是这个……

她将找到不同的“领路人”。这也直观地反映了她的天赋所在——或富有力量，或擅长以柔克刚，或天生欢喜，或从悲伤中开出花朵。她试图在自己停下的地方唤醒自己，那里曾经发生了对她来说很困难的事；她想找回曾经拥有的东西，却被中途打断，也可能她从未真正拥有过……

一路上，她路过了失望的岛屿、绝望的沼泽和孤独的宇宙，她只能靠“爬行”前进。

这是一趟反自恋的旅程。因为在某个拐角处，一部分的自己会挺直腰背、面带微笑地寻找到希望。面对不可避免的损失和失望，她感到痛苦和悲伤，这会迅速抹花她完美无瑕的妆容，但这已经是事件向好的一面发展的信号。终将有一天，多亏了这一点，她才成为真正的自己。她拾起那些或丢失或猜疑的一部分自己，再次踏上这段旅程。幸而有这一段旅程，她开始以一种未曾想过的方式继续生活。

阅读这本书，你会发现，这一次自我探索正在进行，我们中的每个人都正处于不同的阶段。

有的人发现自己处在一段有毒的关系中筋疲力尽，这段关系可能是她与父亲母亲的关系，也可能是与合伙人、老板甚至工作的关系，关系中的另一方是谁并不重要。

有的人会充分感受到与父母长期分离的压力，因为她的内心完全没有自我独立的力量。

有人会清楚地感到，长期压抑自己的愿望使自己心灵空虚，死气沉沉。

也有人终于承认，自己正处于什么样的生活危机中，继而向上天寻求帮助，祈祷发生一些让生活有起色的改变。

然后，也许真正的魔法开始显现……

魔力来自女性本身，而这本书将成为女性的向导和攻略。

从贬低到尊重

我们不是一夜之间成为女人的。我们不断地在自身中发现那个“她”，我们明白了成为一个女人意味着什么，如何在不同的领域实现女性价值，最终我们才在心理上形成并树立自己的性别。

在很长一段时间内，我们感到自己的内心有一个洞，自己失去了女人味。如果我们感受不到自己的价值，可能就会感到羞耻，也经常会拿自己与其他女性进行比较。

在各方面的保护下，我们学会掩盖缺乏女性气质的自卑。或许，我们可以表现得非常女人，但在内心深处还是感觉有些做作，好像自己一下子就能被旁人看透。我们戴上很多层面具来隐藏内心的空洞，这是能做到的。旁人无法明白，我们内心所谓的女性气质并不是真正的我们……

因此，相较于女性的一面，我们更愿意展现其他不害怕呈现的方面。但这并不能使我们免于缺乏女性气质所带来的羞耻。羞耻感潜伏在内心深处，它就是在。我们每个人都必须经历充实自我之路，意识到自己是一个女人，与他人“核对”身份。我们每个人都在女性气质上投入精力、注意力、兴趣等，这是正常的。

碰巧的是，我们都在尽最大努力满足其他人的要求和标准，去了解女人应该是什么。我们在世界各地寻找榜样，幻想着某处将有一道特殊的门，那里只允许“真正的”女性通过。不是所有人都能挤过去，因为我们总是缺少一些东西，如无法生育、身材走样、没有稳定恩爱的伴侣等。

当我们陷入与这一切的斗争时，情况并没有好转。我们很生气，我们不得不去被比较，或者完全放弃这条道路——拒绝成为女性，以免落入外界控制。我们的脑海里总有一个想象出来的人，逼迫我们成为某人，而我们总在与之战斗。

我们个性化的任务是与我们自己和谐相处，摆脱神经质的极端化进程：“我必须是一个完美的女人”——“我是一个有缺陷的女人”——“我根本不想成为一个女人”。

最后，我们为自己是女性而感到高兴，而不是羞耻。

我们从中寻找乐趣并享受过程，而不是背负着限制和依赖的负担。

希望你尊重经验并依赖它，而不是称之为完全的错误和幼稚的罪恶。

你要相信自己以及你的欲望、需求、感受、经历，而不是把天性视为一种纯粹的情绪垃圾。

你的一切感受都实属正常，不要为自己的不完美而自卑。

你要相信从自身实践中获得的知识，而不是从教条和舆论中获得的意见。

你要带着喜悦、满足和兴趣与其他女性交流并相互珍重，而不要因恐惧或焦虑远离她们。

你要用你的潜力和生命的能量去实现心中所爱，而不是向自己或他人证明什么。

你要与人和平相处，平等地对待彼此，同时保持自己的个性。

健康的女性主义

感知到我们不单是女人，更是一个人、一个有趣的灵魂，这是生命发展和心理成熟过程中的重要组成部分。我们会经历如下几个阶段。

• 我们生来是女孩，盼望着长大，盼望着拥有成年人的一切。

• 我们走过青春期，成为大姑娘，身体和心理都在发生变化。

• 进而，我们成长为成年女性，拥抱一切可能。

• 我们迎来老年，从一生所经历的事情中汲取个人经验并体会满足感。

在每个人生阶段，我们将通过以下方式探索女性气质。

• 与其他女性的相似之处。

• 与男性的差异。

• 作为女性特有的经历，比如初潮、生育、遭到男人的背叛、更年期等，我们将在这些经历中提升自我感知……

我们一步步修正着对“我们是谁”“我们是什么样的人”等问题的理解，逐渐醒悟，开始明白成为独一无二的女人意味着什么。我们离开原生家庭，循着直觉探寻自己的路，接触不同的人和事，积累着经验和智慧。终于，我们开始在这段旅程中尊重自己。

于是，我们不再与自己的软弱、愚蠢、困惑、尴尬、恐惧作斗争。因为我们是女性，可以与众不同。

我们不再只因为自己是女性便害怕自己不得不依附于什么。

我们不再否认自己是女性，因为我们充满力量、智慧、韧性和洞察力，从实践中学到了更多的东西。

我们不再为了与周围的人一样“正常”，而强迫自己置身某种框架之中。

我们不再贬低自己已经取得的成功，也不再因失败而自责。

我们找到了一条中立的女性道路，在这条路上我们可以感谢并尊重自己的生活方式。

当一个女人不再感到羞耻、憎恨、抱怨，也不再批评自己和周围的女人时，她便会醒来……

 

（转自豆瓣，作者：智元微库）