在生活和学习中，如果孩子经常因为达不到目的而灰心丧气，家长该如何应对？如何能帮孩子更有信心地面对挑战和应对困境呢？

　　近年来，寻找和投喂松鼠成为北京天坛公园的网红项目，也成为小朋友欢呼雀跃去天坛公园的驱动力之一。可这找松鼠就像是拆“盲盒”一样，不一定得到的就是自己想要的结果。当孩子因为没遇到松鼠而灰心丧气时，有智慧的老爸会怎么做呢？

　　女儿刚上学时，我有时会带她去天坛遛弯，做些户外运动。她第一次看到松鼠时，非常兴奋，并要求我们下次带上核桃，一起来喂松鼠。但随后的几次经历并不顺利，要么是我们特意带上食物，怎么也找不到松鼠；要么是我们忘记带食物，无意间却与松鼠偶遇了。几次下来，女儿总觉得自己运气不好，半天都不高兴。

　　当时我本想拿出手机，因为网上流传着很多寻找小松鼠的攻略，我想根据攻略，应该能尽快帮女儿找到松鼠。但我又灵机一动，想着不如把这件事当成一个教育契机，鼓励她自己想办法解决问题，而不是遇到问题就灰心丧气，抱怨自己运气差。我想这比直接带她找到松鼠更重要。

　　于是，我告诉孩子虽然遇到松鼠确实需要运气，但我们可以通过观察和总结，摸索出一些规律，让这种好运到来的概率更大一些。从那天后，我们一连四五天都去天坛探索。后来，我引导女儿总结出一些规律：要去游客较少的地方，要有较多的松树，附近最好有水源，等。借助这些规律，我们果真寻觅到一处松鼠喜欢出没的地方。女兒近距离地观察到了松鼠怎么吃核桃、藏核桃，非常有成就感！

　　博士老爸的科学解读

　　伴随孩子自主意识的增长和自尊心的增强，渴望达到心中的目标和期望是一种非常正常的心理状态。但由于孩子的知识、能力、方法等还十分有限，遇到困难在所难免。当孩子不能正确归因，又缺少成功体验时，往往容易灰心丧气。

　　这时候家长不要越俎代庖，直接替孩子达成目标，而更应该帮孩子建立强大的内控感和信心，学会面对困境，学习解决问题的办法。

　　成功拆解松鼠“盲盒”，别总说是运气——引导孩子合理归因

　　引导孩子进行合理归因，建立积极的归因模式，将失败归因于努力不够，将成功归因于能力强，这样才能让孩子更有动力去努力，并很好地坚持下来。

　　当我和女儿在天坛没有找到松鼠时，我让她意识到这是因为她没有观察到松鼠的生活习性和出没规律导致的，而当我们认真观察和总结规律之后，果然就遇到松鼠了，这些都是她努力的结果。再举个例子，当孩子考试考得不好的时候，我们要引导孩子认识到这是因为他没有做好复习计划，下次要好好改进；当孩子考得好的时候，我们要让孩子认识到是他掌握了好的学习方法，要继续总结方法。

　　相反，如果一味地将失败归因于内部的、稳定的、不可控的因素是最大的问题，比如“找不到松鼠是我运气不好”“考试失败归因为学习能力差”等会让孩子产生无助感，逐渐就丧失了信心。

　　成功是成功之母——建立成功的体验

　　成功的体验能帮助孩子建立起良好的内控感。内控感好的孩子会更加相信他对生活和学习环境的掌控能力，更有信心面对挑战、压力和挫折。而一些负面的经历可能会削弱孩子对自身掌控能力的信心。因此，家长不要急于直接给孩子解决眼前的问题，而是要努力帮助孩子建立起良好的外部支持，帮助孩子体验到成功。

　　在女儿几次没有看到松鼠而气馁时，我管住了自己直接在手机上查“秘籍”的冲动。找“秘籍”、查“攻略”可以很快地让孩子高兴起来，但却不能让孩子亲历通过自己的努力成功找到松鼠的过程。后者对于孩子增强信心、学会如何解决问题才是更重要的。

　　化整为零——凡事要循序渐进

　　化整为零是我们解决复杂问题的一个很好的方法。家长可以引导孩子将一个大而复杂的目标转化为一系列小而可实现的子目标，并通过逐个击破这些子目标来实现孩子的最终目标。

　　这种策略不仅可以帮助孩子更好地管理时间和精力，还可以帮助他保持动力，增强信心。比如观察和总结松鼠出没的规律可能不是一天就可以搞定的，需要若干天的观察，变换时间、地点等。