风湿热临床表现多样，其中关节炎和心脏炎症最为突出，同时可能伴随发热、皮疹、皮下结节、边缘性红斑及舞蹈病等症状。值得注意的是，风湿热具有自限性，但在反复或严重发作后，往往会造成不同程度的心脏损伤，这可能导致永久性的心脏瓣膜损害，进而引发风湿性心脏病。

　　20世纪中期以来，世界各国风湿热的发病率明显下降，特别是在发达国家。但该病仍然是发展中国家心血管疾病和死亡的重要因素。因此，对风湿热的日常生活护理仍然具有不可忽视的重要性。

N0.1：饮食护理

　　饮食全面且均衡，不可偏食风湿热患者各类食物都应适当摄入，以保证身体能够全面吸收营养。瓜果、鱼、猪肉、鱼油、蜂蜜等均可食用。

　　选择高蛋白、高维生素食物患者应主要选择高蛋白、高维生素及容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜等。以满足机体对营养及能量的需要，对抗发热和感染。鼓励患者多喝水，以预防发热导致的脱水。如有充血性心力衰竭症状，患者应摄取低钠饮食并限制水分。

　　避免刺激性食物不建议食用辣椒、芥末、生姜等刺激性食物，避免吸烟、喝酒，也不要吃油腻、油炸食物，以及生冷和温补食物（如狗肉、羊肉等），这些都可能加重病情。还要避免摄入过多糖分较高的水果。

N0.2：居住护理

　　寒冷和潮湿是风湿热发病的重要诱因，所以患者应确保居住环境避免过于潮湿和寒冷。在冬季和阴雨季节，可以使用暖气或空调来保持室内温度适宜，并使用除湿机或开窗通风来降低室内湿度。

　　居住环境的卫生情况也不容忽视。患者应保持居住环境的清洁，定期打扫房间，避免灰尘和细菌滋生。床单、被罩、衣物等也要勤洗勤换，保持清洁。此外，患者应避免接触已患有感冒、发炎的人群，以防传染。

　　还要注意居住环境的通风情况。虽然要保持室内温暖干燥，但长时间密闭的环境也可能导致空气不流通，影响患者的呼吸健康。因此，可在天气晴好、温度适宜的时候开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　此外，患者还应注意居住环境的安静和舒适。避免居住环境过于嘈杂，以免影响休息和心情。可以在房间内放置一些绿植或摆放一些喜欢的装饰品，使居住环境更加温馨舒适。

N0.3：运动护理

　　患者在疾病康复期可以进行一些有氧运动，如太极拳、八段锦等，有助于增强肌肉力量、提高关节灵活性，同时不会对关节造成过大的负担。避免过于剧烈的运动，如快跑、打篮球等，以免加重关节负担或造成损伤。在运动过程中如果感到不适或疼痛，应立即停止运动，并寻求医生的帮助。

N0.4：心理护理

　　由于风湿热反复发作，给患者带来身体上的痛苦和心理上的压力，因此，关注患者的心理状态，提供适当的心理支持，对促进患者康复具有重要意义。患者和家属应了解风湿热的基本知识，包括病因、症状、治疗方法及预后等，消除对疾病的恐惧和误解。医护人员应向患者耐心解释病情，说明治疗的重要性和必要性，增强患者战胜疾病的信心。针对患者可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，给予充分的关心和理解。鼓励患者表达内心的感受，倾听他们的诉求，帮助他们树立积极、乐观的心态。同时，可以引导患者参加一些文娱活动或社交活动，以转移注意力，缓解心理压力。

　　总之，风湿热患者的日常生活护理需要医护人员、家属和患者共同努力。通过了解疾病，关注患者饮食、居住、运动及心理需求，提供合理药物治疗、家庭支持以及定期随访复查等措施，有效提高患者的生活质量，促进身心康复。