儿子3岁，不喜欢运动。其他小朋友在公园尽情奔跑、玩耍时，他总是静静地站在一旁看着。虽然我们前前后后买了不少运动装备，但他只玩过一两次，就无一例外地闲置了。儿子的表现让我们有些担忧。

　　 “你为什么不想骑滑板车呀？”“因为我不会，怕骑不好。”一次聊天时，儿子袒露了内心的想法。我这才明白：原来我们对他的鼓励，成了他无形的压力。看来，想让儿子愿意运动，我们要做好准备。

　　 于是，我们试着把运动和锻炼融入日常生活，首先帮助儿子增强体能。比如，每天找各种理由让他动起来：一起取快递、买菜，到楼下喂鱼、喂松鼠；在家里，我们也会让他帮忙扔垃圾、取东西，锻炼他的手臂力量。这些看似简单的日常活动，潜移默化地影响着儿子，他的体力逐渐充沛。渐渐地，每次出门，儿子不再吵着要抱了。

　　 第二个策略是在家练技能。既然儿子在户外不敢尝试没有掌握的运动技能，我们就陪他在家里先练习。我们把滑板车、自行车等运动器械搬到了家里，时不时跟他进行一场小型的室内比赛，让他在追逐过程中感受运动的乐趣。我们还给他报了户外的体能课，请专业老师指导他练习各种动作，提升运动技能。有一天，儿子突然决定带滑板车出门，迈出了户外运动的第一步。

　　 周末，我们还会和儿子一起参加田间劳动，在田野里玩“农夫寻宝”游戏。儿子手握小铲子，专注地在田间地头探寻，每挖出一棵蔬菜时，他都会满脸自豪，仿佛找到了珍贵的宝藏。这个过程不仅点燃了儿子对运动的热情，还让他对食物有了更深的情感连接，体验到劳动的乐趣，懂得珍惜和感恩。

　　 现在，儿子的身体素质得到了显著提升，他变得活泼、开朗，也越来越喜欢与人交流。作为家长，我们应该耐心引导和陪伴，帮助孩子在运动中找到乐趣和价值。